'; Essencial Pilates & Funcional
Saúde integrada

Bem-estar e qualidade de vida.

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Sobre Nós

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No bairro há 10 anos atendendo com excelência, oferecemos em nosso espaço aulas do método Pilates num ambiente agradável, arejado e climatizado. Temos uma sala personal para aulas de Treinamento Físico individualizado. Trabalhamos com todas as idades e temos um atendimento personalizado para cada cliente, fazendo assim com que todos atinjam seus objetivos proporcionando através das aulas, saúde física bem-estar e equilíbrio entre corpo e mente.
Com unidade no mesmo bairro: JARDINS na rua: Padre João Manuel, 797 SL
Para você e toda a sua família.

PILATES É ESSENCIAL, PILATES É PARA TODOS!

Método exclusivo e atendimento humanizado.

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Método exclusivo de Pilates, ambiente agradável, arejado e climatizado, sala com personal para treinamento físico individualizado para todas as idades. Atendimento personalizado para que todos atinjam seus objetivos com saúde física bem-estar e equilíbrio entre corpo e mente.

  • First One

    PILATES SOLO

    No Pilates Solo os músculos são trabalhados usando o próprio peso do corpo e a gravidade. Os exercícios tonificam, fortalece o corpo, melhora a saúde mental e equilibra as emoções, gerando confiança, paz, bem-estar e qualidade de vida.

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  • second one

    PILATES NO APARELHO

    A prática que melhora postura, flexibilidade, força, respiração e até mesmo a qualidade do sono. O Pilates no aparelho trabalha exercícios de resistência, alongamento, equilíbrio, respiração, flexão e extensão do tronco, entre outros, como bolas e faixas e aparelho próprio de Pilates, o resultado é o aumento de força e flexibilidade, diminuição de dores na coluna e estresse. Recomendado por médicos, para quem busca uma vida mais saudável.

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  • third gym training

    REABILITAÇÃO COM PILATES

    Quando pensamos em reabilitação o Pilates é um método seguro, eficaz e completo que visa um equilíbrio neuromuscular do corpo como um todo. Os exercícios de baixo impacto e de poucas repetições proporcionam resultados eficazes e, ao mesmo tempo, menos desgastantes às articulações e músculos. Por meio de um vasto repertório de exercícios, ele oferece vários benefícios como: Aumento da força e resistência muscular, melhora da mobilidade e amplitude de movimento (ADM) da articulação acometida e das adjacentes, melhora da função e flexibilidade, além de uma melhora da respiração, coordenação motora, postura, equilíbrio estático e dinâmico.

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  • fourth muscle

    PILATES PARA DORES NO CORPO

    O Pilates, além de ajudar na melhora do condicionamento físico, tem sido utilizado para reabilitação em geral, contribuindo de forma efetiva no combate às dores crônicas como a da região lombar e cervical, através de métodos terapêuticos adequados individualmente e com alguns objetivos a serem alcançados, promovendo um ótimo impacto na saúde do aluno e na qualidade de vida e bem-estar.

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  • training fifth

    TREINO FUNCIONAL

    Se você quer trabalhar o corpo de maneira completa, venha agora para a nossa aula de funcional! Os treinos funcionais trazem uma série de benefícios, desde melhorias das funções do corpo, dando mais agilidade, força, resistência, equilíbrio. Promovendo o ganho de massa muscular, eliminando as gordurinhas e contribuindo para melhorias no aparelho cardiorrespiratório. Trabalha também a consciência e percepção corporal, uma vez que é uma prática mais dinâmica que não te deixa cair na rotina, diferente da musculação em que os movimentos são mais limitados com cargas e repetitivos. Para você que busca benefícios estéticos e melhorias na saúde por completo o treino funcional é a modalidade ideal.

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  • gym training

    SAÚDE INTEGRATIVA

    A saúde integrativa é uma abordagem holística e multidimensional, ou seja, considera a pessoa como um todo e suas diversas dimensões como a física, biológica, emocional, espiritual, social. Utiliza tanto práticas convencionais com base na alta tecnologia e medicalização, quanto complementares e tradicionais (não convencionais). Envolve mudanças no estilo de vida, na alimentação, na prática de atividade física e no equilíbrio emocional e mental, esse é o nosso método exclusivo e humanizado de atendimento, para cuidar não apenas do seu aspecto físico, mais abordar todas as dimensões da sua saúde, consciência, equilíbrio e emoções, por isso Pilates é essencial, Pilates é para todos.

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Venha conhecer o método exclusivo de saúde integrativa com o Pilates e treino funcionais, ambiente familiar, com os melhores equipamento e profissionais para te atender.

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Depoimentos dos nossos alunos.

Veja como o método exclusivo de saúde integrada com o Pilates e funcional na Essencial tem ajudado as pessoas em busca de mais, saúde, qualidade de vida e bem-estar.

Essencial Pilates

Claudia Felix

O professor Angelo é excelente! Atencioso e competente, está sempre preocupado em aplicar um treinamento adequado as necessidades do aluno. O pilates me proporciona não precisar mais conviver com as dores que tinha anteriormente na coluna. Estúdio bem equipado, limpo e organizado. Super indico!

Essencial Pilates

Nara Telles

Uma ótima escola. Senti a minha melhora em postura, stress, músculos. Os professores são muito cuidadosos e estão sempre prontos para ajudar.

Essencial Pilates

Amanda Mota

Ótima qualidade das aulas, ambiente agradável e ótima localização. Os professores são bem preparados e muito atenciosos. Super recomendo!!